Título original: Mis gordas memorias gordas Total de páginas: 138 Género: Ficción, bienestar |
Historias escondidas bajo los pliegues de la obesidad
Es la primera novela de Mary Vivas. Un libro en el que decide contarnos las experiencias que vivió en algo que ella considera como “La época más difícil de su vida” debido a sufrir una obesidad Mórbida: adicta a comer a todas horas en grandes cantidades al punto de afectar su movilidad y salud gravemente. Junto con un montón de momentos crueles y desagradables acciones. También, palabras por parte de otras personas que terminaron generando complejos, traumas en ella desde su infancia pero que al pasar el tiempo traían grandes lecciones que la hicieron una gran persona.
"Todos los días pensaba que debía hacer algo con mi gordura, eso no me dejaba ser feliz, aunque trataba de que no lo notaran. La inseguridad acerca de mí apariencia, estaba muy dentro de mí e iba conmigo a todas partes".
Mis gordas memorias gordas, es un libro con mucho corazón que definitivamente tocó el mío. Y no diré que no sé por qué motivo fue o en qué momento. Pero supongo que ser una mujer que ha vivido siempre muy acomplejada con su cuerpo es la principal razón. Toda la vida he luchado con algo que escribe Mary Vivas muy jodidamente bien en su libro y, cito:
-"Mi propósito es ir más allá y desnudar los rollitos emocionales desde mi propia experiencia, como ser humano, en un cuerpo con sobrepeso...La mente de un obeso difícilmente cambia. De una forma u otra, siempre estamos pensando en la comida".
Y, dejando de lado el pensar en la comida o los atracones porque, me declaro muy "gustosa" por la comida y más por la chatarra o unos buenos cortes de carne. También me declaro una insegura con mi cuerpo.
Sentí que al leer el libro alguien más ha sentido lo que yo muchas ocasiones: ese terror al mirar mi cuerpo en el espejo, pero "no dejar de tragar" Así que al leerlo pase por muchos sentimientos encontrados y sobre todo por reflexión, y consideración por mí, mi salud. Porque el primer paso de todo debe ser amarse a sí mismo.
El contenido del libro consta de 30 anécdotas cortas sobre sus vivencias: incomodas, injustas y graciosas comenzando desde su infancia. Sobre como la llevaba en la escuela, sus amigas; comprar ropa “el papel de ser una gordita simpática”. Hasta su vida adulta y de casada, como cuando estuvo embarazada y sentía la libertad para comer por dos, un viaje donde hubo que pedir un taxi para cada uno, el terror de la silla plástica.
“Fueron muchas las vivencias; algunas traumáticas, otras no tanto. Incluso puedo recordar situaciones muy divertidas que me salvaron de la tristeza y la frustración, al ver mi apariencia redonda y mi mente ansiosa por comer, a toda hora… Hay cosas que nunca pude decir y me las tragué sin poder digerirlas”.
F R A S E S
“…pase a una zona de relativa tranquilidad y comodidad. Una zona mental donde me refugiaba, aunque fuera un por un poco tiempo…se doblegaba mi fuerza de voluntad y terminaba comiendo un riquísimo plato de espagueti”.
“Cuando salía de mi casa, mentalmente me rodeaba con una corteza para aparentar dureza y así, evitar que me viera afectada por algo”.
“Puedes estar sentado al lado de alguien con alguna adicción y no darte cuenta; pero estar al lado de un gordo es demasiado evidente, como para no notarlo”.
“También libre grandes luchas con otro de mis enemigos “El espejito, espejito” a quien trataba de evitar al máximo, para no ver la imagen que reflejaba”.
“Empecé a darme cuenta de que no podía tapar el sol con un dedo. Yo era diferente tanto física como mentalmente”.
“Todas las emociones que me albergaban, como tristeza alegría, entusiasmo, desesperanza, rabia o frustración, estaban relacionadas con la comida y no podía controlarlo. Al final, terminaba comiendo la comida más grasosa o lo que más contenido de azúcar tuviera. Era como un saboteo inconsciente y destructivo, contra mi cuerpo. A este punto no lograba entender por qué, pero la sensación era horrible”.
“Sencillamente no quería reconocer que NO era disciplinada y para TODO en la vida, la disciplina es factor fundamental si quieres lograr los objetivos. Aunque no cumplía a cabalidad las dietas, la base de estas siempre eran ensaladas de pollo y pescado”.
C O M E N T A R I O S
También quiero mencionar que el libro no es para nada una guía para bajar de peso o pasos de fuerza voluntad ni nada por el estilo. No van a encontrar nada de eso. Es un libro lleno de anécdotas narradas desde el mejor punto de vista que puede tener la obesidad.
Me preguntaron que si era un buen libro y les diré que es un libro "MUY VALIENTE".
Definitivamente, en esta lectura encontré un libro con mucho carisma, narrado de manera en que las historias fueran graciosas, aunque en el trasfondo de la historia, este oculto siempre un dolorcito por ser gordita, por no poder contenerse o ser disciplinada.
"A medida que pasa el tiempo, te vas dando cuenta de cuánto te pueden afectar los complejos y los miedos; Además te acostumbras a vivir con ellos, sin siquiera notarlo".
Título original: Dreaming on both sides of the brain Género: Crecimiento personal Autora: Doris E. Cohen Total de paginas: 210 Sello: Urano |
"Es importante que tengamos presente que este tipo de historias de los sueños nada tiene que ver con la nostalgia y que no hemos de dejarlas de lado por ese motivo. Soñar con tu juventud no significa que anheles volver a la época en que eras joven y no tenías problemas".
Fue una lectura interesante porque es uno de los temas en los que quizá nunca he profundizado al máximo a pesar de como la autora, menciona, soñar es algo que hago la mayor parte de mi vida.
Los temas principales en los que se profundiza son 7, aunque antes de eso habla de temas bastante interesantes como: La fisiología de los sueños, La psicología de los sueños, El lenguaje de los símbolos.
Y, aunque en mi caso me muestro un poco renuente también nos da bases de forma más científica que me hace preguntarme "qué tal que"… que hace irte envolviendo un poco más en el libro. Porque en cuántas ocasiones no hemos tenido alguna conversación sobre nuestros sueños, en realidad
¿Qué son los sueños? ¿De dónde vienen? O ¿En qué se basan? Es cierto que simplemente es un recuento o fragmento de cosas qué hicimos en el día o de cosas pasadas. Para la autora los sueños son mucho más que una simple conexión con las cosas o hechos que hicimos/ acontecieron en el día.
"- Es algo un poco más místico, “Son mensajes que tu inconsciente que recibes cada noche sin excepción, y que están cargados de información específica para ti… los estudios han revelado que los sueños pueden llegar a advertirnos de problemas de salud que requieren nuestra atención mucho antes de que lo sepamos en nuestro estado consciente”.
Así que la autora afirma que -En realidad todos soñamos, aunque al despertar no logremos recordar lo que hemos soñado.
El libro se maneja como un manual para saber cómo trabajar con tus sueños de una manera más practica para poder resolver los problemas que se pueden presentar en nuestra vida diaria. Incluso llegar a hacer, escribir o componer grandes cosas que pasamos en nuestro estado de vigilia, un claro ejemplo:
La canción más versionada de la historia “Yesterday” de los Beatles, interpretada cientos de veces fue fruto de un sueño que tuvo Paul McCartney. ¡Una mañana se despertó, recordó la melodía y la letra que había escuchado en el sueño, cogió un bolígrafo y la escribió! El resto es historia.
¿Y luego, de dónde viene esos sueños? La autora comenta que a lo largo de la historia se hablado muchas cosas al respecto: un collage aleatorio, regalos de alguna fuerza espiritual, etc.
“El hemisferio izquierdo representa el estado de vigilia, el mundo consciente. Es nuestro aspecto analítico y nuestra energía masculina, y controla el lado derecho de nuestro cuerpo. Los sueños, sin embargo, son principalmente funciones del hemisferio derecho. El hemisferio derecho de nuestro cerebro regula nuestra vida durmiente -nuestro mundo inconsciente y aspecto intuitivo- y es la energía femenina que controla el lado izquierdo de nuestro cuerpo”.
La autora ve a los sueños como lecciones que debemos tomar para corregir o cambiar ciertos aspectos de nuestra vida. Pero estos sueños no vienen escritos como en un libro, sino que utilizan un lenguaje de símbolos que con la practica debemos aprender a descifrar. En otras palabras, nuestro inconsciente utiliza elementos de nuestro día como refuerzo.
Algo así como la manera en que Bumblebee (sí de Transformers) logra comunicarse, a través de la radio de varias estaciones va sábado las palabras para lograr dar a entender aquello que quiere expresar.
Por ejemplo: Soñar que alguien del trabajo te desnuda y todos comienzan a hablar sobre ello. En realidad, no quiere decir que tus compañeros conspiren contra ti, o alguien hizo alguna difamación, sino que la persona que tuvo el sueño se siente un tanto insegura con su cuerpo y se tendría que comenzar a trabajar sobre ellos, porque el soñador siempre sueña sobre sí mismo no sobre alguien más, como las huellas digitales o las claves del SAT, únicas he intransferibles.
Respecto de la Fisiología de los sueños, toca temas las fases del proceso que lleva nuestro cerebro acabo para entrar del consciente al inconsciente.
Fase beta: nuestro cerebro trabaja de doce a cuarenta y ocho ciclos por segundo. La fase alfa: las ondas cerebrales son más amplias y lentas a ritmo de ocho a ciclos por segundo. La transición entre la fase beta y alfa es lo que provoca esa sensación repentina de que te estas cayendo. También existe la fase zeta y delta, esta ultima fase es en la que estas dormido y el cerebro trabaja solo a medio o un ciclo por segundo.
En el libro autora hace mucho hincapié en practicar primero recordar nuestro sueño, de ser necesario grabarlo o anotarlo para tenerlo presente y recordarlo.
Mentalizarnos desde antes de dormir que seremos capaces de recordar el sueño y al despertar anotar las pocas partes o muchas que recordamos y comenzar a abrir las ventanas de nuestra vida para ver por qué se están presentando.
Más adelante cuando se es todo un master en aquello de la representación de sus sueños. Debemos comenzar a crear nuestros propios sueños. Ir con sosas pequeñas que hagan una conexión para que en algún momento nuestro puente de vigilia inconsciente conecte con nuestro lado consciente y logre tener el mensaje que queremos transmitir para nuestro día.
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Los temas de los que les hablo son obviamente muy resumidos y me faltan otros. Pero me parece que si están interesado en el tema puede llegar a ser un libro muy útil. Yo voy a comenzar a practicar algunos pasos porque en realidad, nada pierdo y todo gano.